アトピー性皮膚炎の改善方法｜薬以外の選択肢「炭酸泉」で自然なセルフケアを

アトピー性皮膚炎でお悩みの方にとって、効果的な改善方法を見つけることは重要な課題です。

特に、薬以外の自然なセルフケア方法を求める声が増えています。

今回は、アトピーのかゆみの抑え方として注目されている「炭酸泉」について詳しく解説します。

アトピー治療薬の現状と課題

保険適用外への動き

現在、日本では「OTC類似薬の保険外し」という政策が検討されており、アトピー性皮膚炎の治療に大きな影響を与える可能性があります。

具体的な負担増の例

ヒルドイド（保湿剤）：現在240円程度 → 市販薬では5,000円超
ステロイド外用薬：現在500円程度 → 市販薬では1万円前後
年間治療費：現在3-5万円 → 10-15万円に増加する可能性

この制度変更により、継続的な治療が必要なアトピー患者の経済的負担は大幅に増加する恐れがあります。

薬物療法の限界

従来のアトピー治療では、ステロイド外用薬や免疫抑制剤などが中心となっていますが、以下のような課題があります。

長期使用による副作用の懸念
根本的な体質改善には限界がある
薬への依存性
経済的負担の増加

炭酸泉でアトピーセルフケアの新しい選択肢

炭酸泉は、二酸化炭素（CO₂）が高濃度で溶け込んだお湯で、1リットル中に1,000mg以上のCO₂が含まれているものを高濃度炭酸泉として定義します。近年アトピー性皮膚炎の改善方法として注目されています。

炭酸泉の基本的な特徴

弱酸性（pH4.5-5.5）：健康な肌のpHに近い
低温でも温浴効果：37-39℃でも十分な温まり
無色透明：刺激の少ない優しい泉質
血管拡張作用：皮膚から吸収されたCO₂による効果

炭酸泉がアトピーに有効な理由｜科学的メカニズム

1. 血行促進による肌質改善

炭酸泉の最も重要な作用は血行促進です。

血流量の増加：通常の2-3倍に向上
酸素供給の改善：細胞の新陳代謝が活発になる
老廃物の排出促進：炎症物質の除去が進む
皮膚バリア機能の回復：健康な角質層の形成を支援

2. 抗炎症作用

炭酸泉には直接的・間接的な抗炎症効果があります。

血流改善による炎症軽減：患部の修復機能が向上
ヒスタミン放出の抑制：かゆみの原因物質を減少
交感神経の鎮静：ストレス性の炎症を軽減
免疫調整作用：過剰な免疫反応を穏やかに

3. 保湿・バリア機能強化

アトピー性皮膚炎の根本的な問題である乾燥肌とバリア機能低下に対しても効果が期待できます。

角質層の水分保持力向上：さら湯に比べて水分持続効果向上
皮脂分泌の正常化：適度な油分バランスの維持
pH調整作用：肌の酸性バリアを正常化

4. かゆみの抑制メカニズム

アトピーのかゆみを抑える効果も期待できます。

温度受容体の活性化：かゆみ信号の伝達を阻害
エンドルフィン分泌促進：自然な鎮痛・鎮静効果
神経伝達物質の調整：かゆみ感受性の低下
血流改善による代謝正常化：かゆみ物質の除去

炭酸泉のアトピーに対するデータ

皮膚科学会での発表データ

日本皮膚科学会や日本温泉気候物理医学会での発表では、以下のようなデータが報告されています。

炭酸泉入浴による皮膚血流改善：入浴後30分で2.8倍に増加
バリア機能回復：経皮水分蒸散量が28%改善
QOL向上：患者満足度85%以上

薬と炭酸泉の併用によるコストパフォーマンス

併用療法のメリット

炭酸泉を取り入れることで、段階的な薬物療法の減量が期待できます：

第1段階

まずは炭酸泉で入浴やシャワーをおこない、従来通り薬を使用していきます。

第2段階

炭酸泉は人によりますが、早くて3ヶ月目～その効果を感じるようになります。

このあたりから早い人では肌のかゆみや状態が安定していきますのでかかりつけ医と薬の減量について相談してもいいかもしれません。

第3段階

継続利用していくことで、炭酸泉を中心としたセルフケアを確立していき、改善・再発予防に炭酸泉を使用していきましょう。

薬を塗る手間や不快感が少なくなっていくことで、日常のちょっとしたストレスも減少していきます。

子供から大人まで安心して使用できる炭酸泉

小児への安全性

炭酸泉は子供にも安全に使用できる自然療法です：

安全性の根拠

化学物質を使用しない天然成分
皮膚への刺激が極めて少ない
アレルギー反応のリスクが低い
副作用の報告が少ない

成人・高齢者への適用

大人においても、以下の点で安心して使用できます：

高齢者：血圧への負担が少ない
敏感肌の方：刺激性が低く優しい
他の皮膚疾患との併発：多くの場合問題なし

家庭でできる炭酸泉セルフケア方法

バスタイムで

基本的な入浴法

温度設定：37-39℃（通常より低め）
入浴時間：10-15分間
頻度：週2-3回から開始
入浴後：タオルで軽く押さえるように身体を拭いてください

効果を高めるポイント

炭酸泉を利用した後は、最初は必ず処方された薬も併用してください。炭酸泉できれいになった肌は薬の浸透を手助けします。

炭酸泉以外の併用セルフケア

より効果を高めるため、他のセルフケアも大事です。

生活習慣の改善

食事療法：抗炎症作用のある食材を取り入れる
睡眠の質向上：成長ホルモンによる修復機能を活用
ストレス管理：瞑想やヨガなどのリラクゼーション
適度な運動：血行促進と免疫機能の正常化

スキンケアとの組み合わせ

入浴後の保湿：セラミド配合クリームの使用
衣類の選択：天然素材で肌に優しいものを選ぶ
環境整備：室内の湿度管理と清潔な環境維持

まとめ

アトピー性皮膚炎の改善方法として、炭酸泉は有効な選択肢です。

薬以外のセルフケア方法を求める方にとって、多くのメリットがあります。

自然な血行促進による肌質改善
かゆみの抑制効果
子供から大人まで安全に使用可能
長期的なコストパフォーマンス
薬物療法との併用による相乗効果

保険制度の変更により薬物療法の負担が増加する可能性がある今、炭酸泉のような自然療法を取り入れることは、経済面でも健康面でも必要になるかもしれません。

ですが、炭酸泉はあくまで補助的な治療法なので、

薬物療法を完全に中止する場合は、医師による適切な診断と指導のもとで実施することが重要です。

アトピー性皮膚炎でお悩みの方は、まず皮膚科専門医にご相談いただき、その上で炭酸泉セルフケアを検討されることをお勧めします。

※本記事は情報提供を目的としており、医学的アドバイスを提供するものではありません。アトピー性皮膚炎の治療については、必ず医師にご相談ください。