代謝UPで冷え知らず！炭酸泉ダイエット

血流の改善に効果が期待できる高濃度炭酸泉、銭湯やスパなどにも導入されご存じの方も徐々に増えてきているかと思います。

そんな炭酸泉がダイエットにも一役買ってくれるのはご存知でしょうか？

元々冷えやむくみに悩まれている方が、いざダイエットで筋トレやウォーキングに励んでも身体に疲労物質が溜まり、より疲れが出てしまったり、また筋肉痛がなかなか治らなくてダイエットが思うように続かないという方も多いのではないでしょうか？

炭酸泉の多彩な効能

炭酸泉は血行促進効果により新しい細胞を生まれやすくし、原因物質を排出する効果があるため筋肉痛や疲労を早く回復させることに期待できます。

プロアスリートも身体のメンテナンスのため炭酸泉入浴を取り入れてる方が多くいらっしゃいます。

また、痩せやすく太りにくい身体づくりに大切な睡眠の質も上がります。

炭酸泉に浸かることで副交感神経が刺激され睡眠導入がしやすくなり疲労の回復力も高まるからです。

副交感神経が刺激されることによりリラックス効果が高まることでストレスが軽減され、無駄食いやストレスによる食べ過ぎなども抑えられます。

さらに、酸素や栄養を身体の隅々まで届けてくれて、冷えなどで使われなくなってしまったゴースト血管にも効果的にアプローチしてくれます。

血液の巡りが良くなることがダイエットの近道とも言えるかもしれません。

炭酸泉の入浴を続けると血流が良くなり代謝が上がり、基礎代謝量が上がります。

入浴後、身体が温かいまま筋トレやストレッチをするのもおすすめです。

これからどんどん寒くなる冬に向けて、炭酸泉の入浴で効率良くダイエットをサポートし、『冷えを知らない免疫力の高い身体』を目指しましょう♪