ストレス社会で闘う現代人に。おうちでリラックス♪炭酸泉のススメ

忙しい毎日を送る現代人は抱えるストレスも多く、日々の忙しさで疲れた体や心に癒しを求める声も多く聞くようになりました。

ストレスを放置していると免疫力の低下や睡眠不足にもつながり、健康上の問題を引き起こす可能性があるため、うまく対処していくことが大切になります。

そこで今回は、身体をリラックスさせストレスの軽減に期待ができる「炭酸泉」の魅力をお伝えしていきます。

炭酸泉とは？

炭酸泉は、お湯に二酸化炭素を溶かし込んだもので、毛穴よりも細かい炭酸の粒子が肌奥に浸透し、副交感神経を刺激して身体をリラックスモードに切り替え、自律神経のバランスを整えてくれると言われています。

私たちの身体には、意思とは関係なく働く「自律神経」という神経があり、自律神経は呼吸や体温調節、発汗など、自分で意識しなくても臓器や器官を常に動かしてくれています。

自律神経には「活動時に優位になる交感神経」と「安静時に優位になる副交感神経」があり、バランスよくスイッチを切り替えながら日々を過ごしていくことが大事なのですが、一方に偏りすぎてバランスを崩すと身体に様々な不調が出てきてしまいます。

ストレスや緊張状態が続くと、交感神経が優位になり、身体が常に緊張状態になってしまい、身体が休まりません。

そこで炭酸泉を浴びることで、副交感神経を優位にし、リラックス状態に切り替えることができるため、自律神経のバランスを整え、ストレスの軽減に役立ちます。

炭酸泉は自律神経を整えストレスの緩和に期待ができるので、ストレス社会で闘うわたし達の強い味方といえます。是非、日常に炭酸泉を取り入れ心身ともにリラックスした健康的な生活を送ってみてはいかがでしょうか？